平时父母的工作较忙，每天亲子见面的时光很少。只有在晚餐，以及睡前，才能享受天伦之乐。所以，为了促进孩子的进步，就会抓住仅有的时间去“教育”他们。

　　尤其是上了小学的孩子，他们的自主意识太强，不再像小时候那么听话。回家后，他们宁可各种玩耍，也不愿认真去写作业；到了睡觉时间，也不愿主动上床，即便父母各种催促，孩子也是各种不情愿。

　　最后的结果，肯定是鸡飞狗跳。父母被气到不想说话，孩子又委屈又难过，相信大家的心情都会特别差，对于接下来的睡眠时间，也会有很多的影响。要知道睡眠不好的话，对孩子的心理健康，以及身体健康，或多或少都是有影响的。

　　所以，睡觉前父母尽量不要训斥孩子，不要增加他们的心理负担。有大智慧的父母，都会珍惜睡前和孩子相处的时间，因为这是教育孩子最好的黄金时光。尤其是对于那些平时忙于工作的父母而言，抓住这些时光，教育效果会加倍提升的。

　　睡前的亲子时光，多跟孩子做这些事

　　1、勇敢表达爱意

　　睡前认真地告诉孩子：宝贝儿，爸爸爱你或妈妈爱你，晚安。中国父母的爱很含蓄，他们愿意为孩子付出很多，但是却很少勇敢地说出“我爱你”。在父母看来，只要行为足够宠溺，为孩子铺好后路，就是给他们最大的关爱。

　　但事实上，童年时期的孩子，他们很难懂得这些关爱，毕竟理解能力有限。但若是父母可以勇敢表达，让孩子知道他们的爱，那性质肯定不同。而且，父母也教会了孩子表达爱，未来也能收获更多的幸福。

　　2、睡前交流沟通

　　想跟孩子拉近距离吗？不用问，这应该是大多数父母的心愿。可是如何拉近距离呢？很多父母还没有找到方法，而且在日常的相处中，亲子间甚至矛盾无数。说真的，想要亲子间关系和谐，真诚的沟通是最好的方式。

　　父母在表达爱意的同时，请不要忘了跟孩子多沟通、聊天，抓住一切时机。而且，通过引导的方式，还能让孩子主动分享，了解他白天发生的事情。若是发现孩子遇到问题，父母也能及时给予他们帮助。尤其是帮助孩子情绪复盘和反思，这是特别重要的。

　　看似简单的事情，但是很少有父母可以做到。他们宁可抱着手机，也不愿陪着孩子，这样的父母，真的极不靠谱。自然，也无法培养出有爱和积极的孩子，因为父母的思想有些“懒惰”。他们自己做不到的事情，却要拼命督促孩子，确实有些不太靠谱。

　　睡前，被父母爱意包裹的孩子，他们很有安全感，而且获取幸福的能力很强。爱孩子，就应该大胆地表达，这也是教会孩子勇敢表达的方式。将来，他会用同样的方式对待家人，恋人和孩子等等。在孩子看来，传递爱意最好的方式，就是勇敢地说出来。

　　对了，时间充足的情况下，还是建议陪着孩子阅读。研究发现：睡前阅读最容易提高记忆力，这些小故事，都会被孩子记在脑海里。而且养成习惯，孩子会收获更多的惊喜，知识储备量，表达能力，以及后期的学习成绩，都是突飞猛进。所以说，阅读习惯要从小培养，半路上“逼”孩子看书，真的没效果。

　　当然，想让孩子爱上阅读，兴趣最为重要，家长切勿强迫。从挑选书本开始，都要以孩子的兴趣为主，他们喜欢看的书本，无需家长督促，他们都会主动拿出书本，等着家长来陪伴。对于小孩子来说，父母在读书的过程中，可适当更改主人公的名字，或者故事情节，容易引起孩子的共鸣。

　　大连天童教育觉得，睡前的时间，应该留给亲子互动，让大家在其乐融融的氛围下生活，而不是各种生气、争执或者哭闹。要相信日复一日的坚持，真的会让孩子变成温暖的人。