培养孩子的注意力需要从他婴儿时期就要着手准备，如果错过了黄金时期就要分阶段地用不同的方法培养，具体可以参考以下三个阶段。

3岁以下的孩子

三岁以下是培养孩子专注力的黄金阶段，这期间孩子每天的事情除了吃饭和睡觉，其余的时段都是在玩耍中度过，完全没有学习上的压力。

所以也更利于他培养专注力。家长可以给孩子置办一些令他感兴趣的事情，在他专注其中时，不要进行打扰和打断，更不要参与到孩子的专注中，直到失去兴趣为止。

3到8岁的孩子

如果错过了三岁以下的黄金阶段，家长就要在幼儿园期间给孩子培养出良好的专注力，这段时间孩子在幼儿园的学习任务并不繁重，但是每天和孩子相处的时间有限。

所以当他回到家时，就不要打扰孩子做他感兴趣的事情，并且可以购买一些专门训练注意力的辅助工具，让孩子沉浸其中，这样就能够培养孩子集中注意力的能力。

8到13岁的孩子

如果家长错过了以上两个黄金阶段，进入到小学之后，培养孩子注意力的工作就会变得非常难以开展，但是也并非没有办法。

孩子进入小学之后，学业就会逐渐增加，家长在孩子学习和玩耍时，都可以抓住培养注意力的机会。在学习时，家长要在一旁陪读，并且规划好学习任务和时间，严格执行，在玩耍时也需要规定时间，让孩子在有效的时间内高效地完成学业和玩耍。

一旦当孩子进入中学之后，注意力就会变得越来越重要，如果他能够形成良好的学习习惯，具备优秀的注意力，就一定能够取得好的学习成绩。但若是家长没有注意培养孩子这方面的能力，中学之后就再难以培养孩子的注意力，孩子的学习成绩也将难以改变，除非家长用极端的手段，否则难以取得效果。